17 de juliol 2010

Travessa Núria- Queralt- Berga

Un any més el Club d'Atletisme de Vilassar de Dalt va ser present en la prova reina dels ultratrails a Catalunya, la Travessa Núria- Queralt- Berga, de 96 kms de recorregut i 9.500 m de desnivell total acumulat.
El perfil longitudinal deixava veure la gran dificultat tècnica de la prova, factor a afegir a la duresa dels 96 km, amb 4 grans pujades, Pas dels Lladres, Coll de Pal, Coll de la Bauma i Portet de la Gallina Pelada, totes d'uns 700 m de desnivell positiu, i també amb 3 baixades molt llargues, La Molina, Rigorèixer i Berga, amb trams molt durs tècnicament on els corredors es van haver de concentrar de debò.
.

El perfil de la travessa.
.
Per part del nostre Club es van desplaçar a la Vall de Núria Paco del Moral i Fran Izquierdo amb l'idea i estratègia d'anar junts, compartir l'experiència i intentar baixar de les 20 hores.
.
Fran i Paco a dins de les instal.lacions de Núria, poc abans de començar la prova, refugiats del fort aiguat.
.
Paco i Fran, devant de l'Ermita de Sant Gil i de l'Estany de Núria, lloc on es situava la sortida.
.
A les 15:30 h es va donar la sortida als 400 participants que varen desafiar les tempestes i el mal temps. Als cims es començaven a sentir els trons.
.
Paco baixa saltant pel sender de Fontalba.
.
Fran passa trotant camí de la Font de l'Home Mort.
.
Fran pujant al Pas dels Lladres, a més de 2.500 m d'altitud, tenint que travessar un parell de barrancs plens d'aigua. Els corredors van haver de portar els peus molls durant tota la prova.
.
A la meitat de la Pujada al Pas dels Lladres va començar una tempesta, amb aigua i calamarsa, i una baixada de temperatura bastant forta, però un cop a dalt els nostres corredors van començar a trotar pels plans de la divisòria pirinenca, enfilant la direcció de la Collada de Toses.
.
Paco segueix el camí de la divisòria pirinenca enmig de ramats de cavalls.
.
La baixada a la Molina va ser molt ràpida i allà van aprofitar per avituallar i agafar forces per a la forta i llarga pujada a Coll de Pal, aquest sector de la prova va ser el més crític per a en Fran, qui va haver de'esforçar-se molt per continuar en competició.
Superat Coll de Pal començava una gran i llarga baixada de 12 kms i -1.200 m fins a Rigorèixer, a travès de tarteres molt tècniques i dures, com la de Bac de Diví, ja de nit, però els nostres companys van arribar sense gaires problemes al control del riu, on van arribar situats al lloc 88 de la classificació.
.
Paco baixa cap el Refugi del Rebost, punt de control de la cursa. Es feia de nit però encara es podia reconeixer la silueta del Pedraforca a l'últim horitzò.
.
Paco, a l'vituallament i control de Can Cerdanyola, equador de la prova i nit tancada.
.
A partir del km 45 els nostres corredors van aprofitar la seva bona condició d'ultrafondistes i van començar a avançar participants que aleshores ja pagaven ben car el seu esforç, sobre tot en les pujades al Coll de la Bauma i al Portet de la Gallina Pelada, aquest en plena descàrrega d'una forta tempesta de matinada que va continuar durant bona part del matí, només va parar a poc menys d'una hora de la meta de Berga.
Amb els peus mullats des de l'inici de la prova, els nostres corredors van aprofitar per trotar als plans i a les baixades, havent de fer molta atenció això sí a les baixades tècniques, amb molt de fang i pedres molt lliscants, i als estrets senders que vorejaven el Pedraforca.
.
Paco corre sota la forta pluja abans d'arribar al penyal de Peguera.
.
Paco travessant el Riu de Peguera.
.
Fran, també ficat de peus al Riu de Peguera.
.
Paco passa per dins del túnel de l'Obaga de Peguera.
.
A pocs kilòmetres del final els nostres corredors anaven molt bé de cap i de cames, això demostra que puguessin avançar encara més corredors, sobre tot Paco, qui va olorar la línia d'arribada i es va llançar a per totes en la baixada pel camí de les Aigües de Queralt i pels esglaons de Queralt a Berga.
Una mica més tard va entrar Fran, qui va rebaixar 2h i 48 minuts la marca que tenia en aquesta prova.
.
Aquests van ser els resultats dels nostres corredors:
19:37:47 Paco del Moral Lloc 62
19:42:42 Fran Izquierdo Lloc 65
.
Moltes felicitats.
.

02 de juliol 2010

Cursa de Premià de Mar. 26 juny 2.010

El passat dissabte 26 de juny es va celebrar a Premià de Mar la tradicional cursa de 10 kms, aquest any amb les novetats de disputar-se encara al juny i d'haver de fer 2 voltes per un circuit dins de la ciutat i pel Passeig Marítim, sense arribar, però, al Masnou.
Per part del Club d'Atletisme de Vilassar de Dalt hi vam comptar a la presència d'en Diego García, desafiant les altes temperatures que sempre caracteritzen aquesta cursa que es fa a mitja tarda.
.
Diego, de blau, en plena cursa pels carrers de Premià de Mar.
.
Diego va fer una bona cursa, arribant al lloc 86è de la classificació d'entre 430 corredors.
.
Aquest va ser el seu resultat:
0:43:06 Diego García
.
¡Moltes felicitats, company!

La Flama del Canigó. 23 juny 2.010

Per segon any consecutiu els Fondistes van colaborar en la portada de la Flama del Canigó a Vilassar de Dalt des del Coll d'Ares, punt emblemàtic des de on s'encenen les torxes amb el foc del Canigó què han d'encendre , segons la tradició, les fogueres de la Nit de Sant Joan.
140 kms fent relleus de 10 kms i prop de 14 hores per les carreteres del Ripollès, Osona, el Vallès i el Maresme, amb els companys del Club d'Atletisme d'Alella, una gran experiència de germanor entre tots els membres de l'expedició.
Toni, Jaume i Fran van portar la Flama, des de primera hora del matí fins a Cabrera de Mar, on esperaven els demés companys del Club d'Atletisme de Vilassar de Dalt per acompanyar la Flama fins l'entrada al nostre poble, als Forns Romans on esperaven les autoritats locals encapçalades pel Sr. Alcalde Llorenç Artigas.
.
Els Fondistes de Vilassar de Dalt arribant als Forns Romans.
.

Dolors, Toni, Jaume, Elena, Fran... tots units amb el cor de la Flama...
.

El grup aplegat a l'arribada a Vilassar de Dalt, l'esforç havia valgut la pena i l'objectiu s'havia assolit...

.
A continuació, juntament amb els membres de diferents entitats locals i les autoritats, la comitiva es va dirigir fins al Parc de Can Rafart on es va llegir el bonic Manifest de la Flama del Canigó i on es va encendre la Foguera de Sant Joan que donava pas a la tradicional Revetlla amb sopar a la fresca inclòs.
Tot plegat, una gran i bonica festa...
.

L'Alcalde presideix la comitiva d'acompanyament de la Flama del Canigó pels carrers de Vilassar de Dalt fins el Parc de Can Rafart.

27 de juny 2010

Marxa Cap de Rec. Lles de Cerdanya. 19 juny 2.010

El passat 19 de juny va tenir lloc a les muntanyes de la Cerdanya i d'Andorra la Marxa Cap de Rec, una de les proves més dures i exigents, però també de les més maques, del calendari de curses per muntanya.
Amb sortida i arribada al refugi de l'estació d'esquí de fons de Cap de Rec, al terme de Lles de Cerdanya (Lleida), la prova presentava un recorregut de 51 kms i 5.500 m de desnivell total acumulat, passant per les valls de la Llosa, a la Cerdanya, i de Madriu i Perafita a Andorra, a travès de paisatges molt bonics d'alta muntanya, amb cims nevats, congestes, llacs, rius, cascades i boscos exhuberants.
Per part del nostre club hi van anar Paco del Moral, amb una destacada actuació acabant 7è a la classificació, i Fran Izquierdo, qui per la seva part va acabar al lloc 81 dels 405 corredors que van prendre la sortida.
.

Els nostres dos representants, Paco i Fran, moments abans de la sortida, a les 6 del matí, a Cap de Rec..
.

Paco es va anar posicionant de seguida al grup capdavanter, mentres en Fran va haver de remontar centenars de posicions durant els primers kms per haver sortit al grup de cua.
Amb la pujada de 1.000 m de desnivell al primer cim, el Port de Vallcivera, de 2.550 m, les posicions es van anar aclarint amb Paco controlant al capdavant i més enrere, Fran, intentant guanyar pososicions de mica en mica.
.

Cims nevats i congestes de neu al Port de Vallcivera, que obria la porta al Principat d'Andorra als corredors.
.
Fran, davant de l'Estany de l'Illa, a Andorra.
..
La baixada a les Escaldes, al mateix cor del Principat, es va fer molt ràpida, meitat de cursa i reservant forces per la segona pujada, aquesta molt més forta i amb més desnivell, 1.600 m, fins al Port de Perafita, a 2.580 m d'altitud.
En aquesta forta pujada en Paco es va anar mantenint en les seves posicions, mentres que en Fran va perdre una mica de gas i llocs a la classificació.
.
Els corredors vorejant el riu de Perafita, ple de salts i cascades.
.
Fran, completant els últims metres de la pujada al Port de Perafita.
.
La baixada vers Cap de Rec va propiciar la consolidació dels nostres companys fondistes en un tram on es podia trotar per les pistes d'esquí de fons fins arribar a la línia de meta.
.
Paco i Fran, molt satisfets per la cursa que acabaven de fer.
.
Recorregut de la Marxa Cap de Rec, la meitat a la Cerdanya i l'altre meitat a Andorra.
.
Perfil longitudinal de la cursa, amb les 2 forts pujades als Ports de Vallcivera i de Perafita.
.
Aquests van ser els resultats dels nostres corredors:
7:15:00 Paco del Moral 7è Classificat
9:10:00 Fran Izquierdo
Moltes felicitats a tots dos.
.
Després d'aquesta competició, la classificació de la Lliga segueix encapçalada per Paco del Moral i les de Copa i Ultracopa per Fran Izquierdo. (Veure detalls a l'apartat de les classificacions).

06 de juny 2010

Marxa Popular d'Arenys de Mar. 31 maig 2.010

Molt bona l'actuació dels Fondistes de Vilassar de Dalt a la cursa per muntanya d'Arenys de Mar que va tenir lloc el passat 30 de maig.
Allà hi van desplaçar-se 4 dels nostres atletes per disfrutar d'una cursa molt ben organitzada per la Penya "Apa, Anem-Hi", amb recorregut per la muntanya d'Arenys, 12 kms i 310 m de desnivell en pujades.
.

Paco del Moral, Jesús Fernández, Karli Puig i Fran Izquierdo, abans de donar-se la sortida.
.

Recorregut dels 12 kms de la marxa per la muntanya d'Arenys de Mar.
.
Perfil longitudinal de la prova, amb una gran pujada inicial i alguns tobogans de fort pendent.
.
Els nostres corredors van anar posicionant-se bé al llarg de la cursa, sobre tot en Paco i en Jesús, qui vàren anar controlant la seva estrategia a les primeres posicions. Més enrere, Karli i Fran van anar retallant posicions després de la sortida ràpida i en tromba dels més de 500 participants.
A destacar les classificacions finals d'en Paco, 5è, i d'en Jesús, 6è.
Aquests van ser els seus resultats:
0:54:45 Paco del Moral 5è classificat
0:55:11 Jesús Fernández 6è classificat
1:04:00 Karli Puig
1:10:37 Fran Izquierdo
Moltes felicitats a tots.

10 kms de Granollers. 30 maig 2.010

El passat dissabte 29 de maig va tenir lloc la cursa de 10 kms de Granollers, amb la participació de 2 dels nostres atletes.
En mig d'una tarda dedicada a l'atletisme d'escola i infantil també es va disputar la cursa de 10 kms, pels voltants del Parc Fluvial d'aquella ciutat.
.
Moment de la sortida a les pistes d'atletisme.
.
Els nostres corredors van poder disfrutar d'aquesta cursa y fan fer una bona actuació tenint en compte lo avançat de la temporada.
Aquests van ser els seus resultats:
0:44:21 Diego García
0:49:39 Pepe Cros
Moltes felicitats a tots dos.

29 de maig 2010

Travessa del Montseny. 16 maig 2.010

El passat diumenge 16 de maig va tenir lloc la 35ª edició de la Travessa del Montseny, caminada de resistència clàssica dins del circuit de caminades, marxes i curses per muntanya, de 45,8 kms de recorregut, 2.450 m de desnivell en pujades i 5.100 m de desnivell total acumulat, tot travessant el Parc Natural del Montseny, entre Aiguafreda i Gualba, incloses les pujades als cims de Tagamanent, Matagalls, les Agudes i Turó de l'Home.
.

Recorregut de la prova, de 45,6 kms entre Aiguafreda i Gualba.
.
Perfil longitudinal de la Travessa realitzat per un dels nostres corredors, destacant la pujada a Tagamanent, els tobogans del Pla de la Calma, els cims del Matagalls, les Agudes i el Turó de l'Home, i la gran baixada, molt llarga i tècnica, des del Turó de l'Home fins la meta de Gualba.
.
Representant el Club d'Atletisme de Vilassar de Dalt hi van participar Paco del Moral, amb una gran actuació, i Fran Izquierdo, qui va fer millor marca personal, enmig dels més de 550 corredors.
.
A les 5 en punt de la matinada es va donar la sortida a Aiguafreda, ocupant els nostres corredors des de l'inici els llocs del capdavant de la cursa.
.
Paco i Fran, abans de donar-se la sortida a la Plaça d'Aiguafreda.
.
Paco va sortir molt ràpid, arribant dels primers al control de Tagamanent mentres Fran ho feia entre els 20 primers. Aquest tram es va fer molt dur degut a la presència d'aigua als corriols, a les relliscades i al fang.
.
Fran, enmig de la foscor de la nit i del fred intens a la pujada a Tagamanent.
.
La cursa va continuar força ràpida comprobant-se que aquest any el nivell dels participants era més alt que en anteriors edicions. Tot i això, Paco va mantenir el seu lloc de privilegi arribant al cim del Matagalls dins del grup capdavanter, molt ben posicionat de cara a la 2ª part de la prova.
.
Pujant al Matagalls els atletes es van trobar amb el terra glaçat i nombroses plaques de gel.
.
Després d'una ràpida baixada a Sant Marçal els atletes havien d'afrontar la part més dura i tècnica de la prova, la grimpada de les Agudes.
.
Recorregut d'en Fran pels Castellets i la grimpada de les Agudes, tot i agafar el sender del Coll de Sacarbassa, menys perillós que l'escalada directa al cim.
.
Zona dels Castellets i vista del cim de les Agudes, llocs per on havien de grimpar els corredors.
.
Un cop a dalt, la cursa es dirigia cap al Turó de l'Home, i des d'aquí, baixada brutal de 1.500 m de desnivell fins a la meta de Gualba. Tant Paco com Fran van poder mantenir les seves posicions a dins de la cursa.
.
Fran, passant pel mur de contenció de l'Estany de Santa Fé, molt a prop de l'arribada.
.
L'últim tram va confirmar les bones perspectives tant d'en Paco com d'en Fran, arribant tots dos molt satisfets de la seva participació, Paco en el lloc 10 i Fran en el 67 de 550.
.
Paco estira satisfet els seus músculs un cop va acabar la cursa.
.
Aquests vàren ser els seus resultats:
.
5:58:14 Paco del Moral 10è classificat.
.
7:16:02 Fran Izquierdo 67è classificat i millor marca personal.
.
Moltes felicitats.

30 d’abril 2010

Caminada i Cursa per muntanya d'Aiguafreda. 18 abril 2.010

Els Fondistes de Vilassar de Dalt ja han donat també el tret de sortida a la temporada de curses per muntanya, i ho han fet a Aiguafreda, poble que gaudeix d'una natura i d'unes muntanyes meravelloses per a practicar aquesta modalitat de l'atletisme, recordem que per aquí passen proves tan destacades com la Travessa del Montseny, la Marató del Congost ò la Matagalls-Montserrat.
Però aquesta de diumenge, amb 1.200 participants i recorregut pel cantó del Pla de la Garga, a dalt de les Cingleres de Bertí, no deixa de ser menys interessant: 21 kms, 651 m de desnivell positiu acumulat i senders escollits per fer gaudir als participants de les vistes des de dalt de les cingleres, amb trams de pujada i baixada molt tècnics, i trams de correr plàcidament pel mig dels suaus conreus de les planes de la Garga i de Bertí.
Per part del Club d'Atletisme de Vilassar de Dalt hi van participar Paco, Karli i Fran, fent tots tres una molt bona cursa, ocupant al final els llocs de privilegi de la classificació.
.

Paco, Karli i Fran, de matinada al control de sortida d'Aiguafreda.
.
Des del primer moment els nostres corredors es van posicionar als primers llocs de la cursa, tot sortint pels carrers del poble, avançant d'altres participants a les primeres pujades.
.
Muntanya amunt, 1ª pujada cap a les cingleres per senders compartits amb la Travessa Matagalls-Montserrat.
.
Karli, esforçant-se a la pujada, amb l'equipació oficial dels Fondistes.
.
Espectacular recorregut en aquest troç de cursa.
.
Des de dalt, les vistes a la Vall del Congost i al Montseny eren immillorables.
.
Un cop passats els primers controls, Paco ja va col.locar-se en primer lloc, i Karli i Fran anaven junts entre els 6 primers, defensant aquesta posició davant dels corredors que venien enrrere.
.
Fran, al trote, passant per Bertí (Sant Qirze Safaja).
.
Karli, abans d'arribar al control 3.
.
El tram final, de baixada cap a Aiguafreda i amb sectors molt tècnics, va allargar la cursa. Paco va entrar com a primer classificat, Karli 5è i Fran 6è. Sense dubte, un gran èxit.
Aquests varen ser els seus resultats:
2:06:00 Paco del Moral 1er classificat
2:28:00 Karli Puig 5è classificat
2:28:10 Fran Izquierdo 6è classificat
Moltes felicitats a tots.






Cursa de Bombers. Barcelona 18 abril 2.010

El passat 18 d'abril va tenir lloc a la capital catalana la tradicional Cursa de Bombers, amb bona representació per part dels Fondistes de Vilassar de Dalt, 8 participants entre els prop de 18.000 que van prendre la sortida davant de l'Estació de França.
Sense dubte, una gran cursa, molt bé organitzada i amb un ambient immillorable, i el més important, amb la participació dels millors atletes del panorama nacional que li donen a la prova una qualitat indiscutible que es demostra en les marques aconseguides: rècord de 10 kms d'Espanya i millors marques personals entre els participants, com ara el nostre company del club, en Jotaeme.
Matí frescot, ideal per a correr pels carrers de Barcelona, tot un plaer que els nostres companys varen poder tenir.
.

Jotaeme i Mónica (debutant en aquesta distància), 2 dels 8 companys del club participants en la prova.

.

Jotaeme (millor marca personal) i Diego (1er classificat del nostre equip en aquesta cursa).
.
Bons resultats en general i tots els atletes satisfets de com els hi havia anat en aquesta cursa. Aquests han sigut els seus registres:
0:41:52 Diego García
0:43:49 Jotaeme Fernández Millor marca personal
0:46:28 Jordi Tierz
0:48:08 Dolors Sala
0:52:12 Jaume Guitart
0:53:21 Elena Aragonés
0:57:50 Mª Antònia Camacho
1:07:41 Mónica Ruiz Debutant
Enhorabona a tots.
Fes esport, fes salut
Contacta amb nosaltres :fondistesvilassardedalt@gmail.com