11 de desembre 2011

Marató de l'Ardenya. 10 desembre 2.011.

Aquest dissabte 9 de desembre es va celebrar la 2ª edició de la Marató de Muntanya de l'Ardenya, a la localitat empordanesa de Santa Cristina d'Aro, al sector de muntanya litoral del Massís de l'Ardenya: Montclar- Montagut i els Carcaixells de Dalmau.
Els 43 kms de recorregut repartien un total de 3.642 m de desnivells acumulats, sobre tot concentrats en les 5 agulles que s'havien de pujar i baixar.
Representant el nostre Club hi van participar Bruno Puighermanal, qui debutava en una marató de muntanya, i Fran Izquierdo, qui completava la seva 10ª prova de la temporada entre maratons i ultratrails.



Fran i Bruno, preparats i concentrats poc abans de començar la cursa.

El traçat alternava els llargs trams de pista amb els sectors més durs, tècnics i radicals de la cursa.
La cursa s'havia de plantejar de manera estratègica, sense perdre el cap a les zones més pisteres, agradables per correr i per portar ritmes alts, però perilloses de cara a l'eficiència energètica a l'últim terç de la cursa, on s'acumulaven els gruixos de desnivells en pujades i baixades.



El perfil longitudinal de la cursa, amb 5 cims destacats, molt tècnics i durs.



Fran, de vermell i gris, al primer km de la cursa. Aquí tothom anava buscant posicions de cara als primers corriols. Foto de Fotocurses Assumpta.



Bruno, de blanc, a bon ritme durant els primers kms.

Els estrets i verticals corriols donaven pas a zones de grimpada, com aquesta de pujada als Carcaixells de Dalmau.


El Puig de les Cols (417 m) i Sant Feliu de Guíxols. Fins aquest punt en Bruno marxava per davant d'en Fran, però una distracció del primer li va fer perdre's al bosc i perdre també minuts i posicions, quedant-se per darrere fins el final.


La baixada tècnica i relliscant de la Riera del Vilar.


Els últims kilòmetres van ser molt durs, la concentració de pujades i baixades en aquest sector i l'acumulat a les cames passaven factura a tothom. Al km 41 hi havia encara una sopresa, s'havia de passar al llarg d'uns 100 m. del riu Ridaura, just abans d'arribar a la línia de meta.



Bruno i Fran, contents i feliços pels seus sub 7 hores, poc després d'arribar a meta.


Aquests van ser els resultats:


6:41:19 Fran Izquierdo
6:46:58 Bruno Puighermanal


Moltes felicitats.


08 de desembre 2011

Mitja Marató de Mataró. 4 desembre 2.011.

El passat diumenge va tenir lloc la Mitja Marató de Mataró, la mitja de la nostra comarca del Maresme, una cursa que, tret de les curses de Sant Silvestre de Cap d'Any, pràcticament dona per acabada cada temporada.
Bona organització, bons regals, fenomenal ambient de corredors de fons a la sortida del Parc Central, i enguany bon clima, assolellat i sense el vent que acostuma a fer als llargs sectors del Passeig Marítim.



Cap de la cursa al Passeig Marítim de Mataró.

Bona representació del CE Fondistes Vilassar de Dalt amb la participació de 4 dels nostres atletes, Diego, Pepe i els Alberts. Tots ells van intentar fer-ho, com sempre, lo millor posible.
Cal destacar la competició de l'Albert Torres, qui portava un rigurós pla d'entrenos, fruit del qual va resultar el seu excel.lent registre tot aconseguint fer la seva millor marca personal per segon any consecutiu en aquesta ciutat.


L'Albert Torres, amb una bona preparació i estratègia de cursa, va poder superar el crono i la pujada de l'últim kilòmetre per baixar la seva millor marca en la distància.

Aquests van ser els seus resultats:
1:30:43 Albert Torres Millor Marca Personal
1:38:43 Diego García
1:51:45 Albert Vives
1:52:56 Pepe Cros

Moltes felicitats!

03 de desembre 2011

La 88 Jean Bouin. Barcelona. 27 novembre 2.011

El passat diumenge va tenir lloc a la Ciutat Comtal, la 88ena edició de la cursa més antiga de tot l'Estat, la Jean Bouin.
12.500 atletes competint en diferents categories, 10.000 d'ells a la cursa Open, entre els quals hi havia una bona representació del C E Fondistes Vilassar de Dalt amb 6 atletes participants: Mª Antònia, Dolors, Albert, Jaume, Jordi i Karli.
El matí, assoleiat però fresc, va permetre disfrutar de la matinal atlètica per excel.lencia sense haver de passar el fred habitual en aquesta prova.
Els nostres corredors van assolir bones marques, alguns acostant-se bastant als seus millors registres personals, demostrant que la temporada ha començat amb bon peu. Els punts aconseguits en aquesta cursa i els que encara queden per disputar-se a d'altres acabaran per configurar les classificacions de la temporada 2.011, a punt de finalitzar.



Karli, de blau i a l'esquerra, va estar a punt de batre, per pocs segons, la seva millor marca personal.



Dolors, de negre i al centre, control.lant l'alt ritme als últims metres de la prova.

Aquests van ser els seus resultats:
0:40:55 Karli Puig
0:48:39 Albert Vives
0:49:22 Dolors Sala
0:49:39 Jordi Tierz
0:53:13 Jaume Guitart
0:57:34 Mª Antònia Camacho

Moltes felicitats a tots.







Fes esport, fes salut
Contacta amb nosaltres :fondistesvilassardedalt@gmail.com