29 de juliol 2012

Cursa de les Santes. Mataró. 28 juliol 2.012

El passat dissabte, tot coincidint amb les festes de la capital del Maresme, va tenir lloc la Cursa de les Santes de Mataró, de 5,2  kms de recorregut.
Tot i la forta calor, prop de 1.800 participants es van aplegar en aquesta cursa, amb un representant del CE Fondistes Vilassar de Dalt, en Karli Puig. El nostre company va sortir molt endevant i amb ganes de seguir provant el seu bon estat de forma, ocupant des del principi les primeres posicions i aguantant entre els 25 primers fins al final.

 Karli (109) en el pelotó capdavanter.

Karli, de negre, passant amb elegància i ritme viu.

Aquest va ser el resultat del nostre company:
0:20:08 Karli Puig 5mil d'or

Moltes felicitats.

Cursa d'Òrrius. 21 juliol 2.012

Com ja és habitual cada estiu, i organitzada pel Club Maimakansu de Mataró, el passat dissabte al vespre va tenir lloc la Cursa Popular d'Òrrius, que té lloc pels camins que envolten aquesta vila veïna del Maresme.
Bona representació del nostre Club amb un total de 7 atletes participants, Mercè, Jordi Huertas, Karli, Albert Torres, Bienve, Diego i Pepe.
El primer sector, sempre exigent, comprenia la pujada per la carretera de la Roca del Vallès fins la Collada de Sant Bartomeu, on els corredors havien d'agafar la pista carenera del Maresme, passant per sota del Turó de Céllecs fins a Cal Camat, tram molt planer on es podia recuperar aire després de l'esforç de la forta pujada inicial.

 Albert Bienve i Diego a la línia de sortida.

 Jordi i Mercè, en els instants de la sortida.

Després de passar pel Coll de Porc, amb un parell de pujades i baixades petites, els corredors havien d'arribar a prop de la Mútua, agafant abans la pista de baixada a Òrrius, molt llarga i amb molt desnivell i on tothom va intentar allargar les passes fent així una baixada molt i molt ràpida.

 Karli, entant a meta.

 Albert Torres, esprintant a l'arribada.

 Jordi Huertas (588) poc abans de creuar la línia de meta.

 Diego, apretant les dents per escorçar segons a l'arribada.

 Pepe, saludant per la pista carenera.

Mercè, als últims metres de la pujadeta de meta.
Aquests van ser els resultats dels nostres companys:

0:44:08 Karli Puig, lloc 39è de la general
0:44:27 Albert Torres, lloc 42è de la general
0:50:27 Bienve Fernández
0:52:51 Jordi Huertas
0:55:47 Diego García
0:57:30 Pepe Cros
1:08:32 Merce Camprubí

Moltes felicitats a tots.

Mitja Marató per Relleus de Mataró. 14 juliol 2.012

El passat 14 de juliol va tenir lloc a Mataró la tradicional Cursa per Relleus, en format de mitja marató i amb equips de 3 components, amb una distància per cada corredor de 7 kms.Es van aplegar a la capital del Maresme un total de 189 equips. Tot i que el nostre Club no va participar com equip, 2 dels nostres corredors sí que van ser presents en aquesta particular reunió atlètica.

Aquests van ser els resultats dels nostres companys:
Karli Puig, lloc 85è de 555 atletes amb 27 minuts 20 segons, integrant de l'equip Mindundis Team, lloc 20è de la general i 4rt de la categoria amb un temps total de 1h 20m 59s.
Pepe Cros, lloc 416è de 555 atletes amb 34 minuts 36 segons, integrant de l'equip Corredors.cat Tri Pirats, lloc 95è de la general amb un temps total de 1h 36m 07s.

Karli, en un dels pasos per la línia de meta.

Moltes felicitats.

09 de juliol 2012

Ultratrail Núria- Queralt. 30 juny 2.012

 Un any més ha tingut lloc la Travessa Núria- Queralt, que per 2n any té format d'ultratrail donades les seves característiques tècniques molt exigents. Només cal dir que els 92 kms de recorregut, per les muntanyes del Pirineu i Prepirineu del Ripollès, la Cerdanya i el Berguedà, amaguen 5.800 m de desnivells positius i 7.100 m de negatius, arribant a prop dels 13.000 m de desnivells acumulats, amb un perfil que fa por, amb 4 pujades d'aquelles que fan molt de mal, però sense menysprear tampoc les consegüents baixades, molt més castigadores pels corredors.

 El perfil longitudinal de la cursa, un no parar de pujar i baixar on destaquen sobre tot 4 de les pujades: al Pas dels LLadres, al Coll de Pal, al Coll de Turbians i a la Serra d'Ensija, auntèntic calvari de 1.300 m de pujada al km 72.

Representant el CE Fondistes Vilassar de Dalt hi van participar Paco del Moral i Fran Izquierdo, tots dos veterans en aquesta cursa però que venien de fer recentment l'Ultratrail Emmona, fet que els hi va treure potencial sense dubte.

 Fran i Paco, al calaix de sortida de Núria, poc abans de començar la prova.

 Fran, amb l'Olga Mankó, recent campiona de Catalunya de Curses d'Ultrarresistència a Emmona, i favorita també per aquesta cursa.

Puntualment es va donar la sortida en un matí molt calorós que va provocar molts problemes al gruix del pelotó. La pujadeta inicial a Fontalba es va fer molt ràpida, estirant-se de seguida la filera de participants.

 Les vistes a la Vall de Núria des de Fontalba eren espectaculars.

A la pujada del Pas dels Lladres, de 750 m de desnivell, cada corredor es va anar posicionant en funció del seu potencial i del seu estat físic. La forta calor feia acte de presència al fons del barranc i posava a prova a tothom.

 Els corredors pugen pel Barranc del Pas dels Lladres.

 La filera interminable de corredors pujant al Pas dels Lladres, el sostre de la cursa, a 2.550 m d'altitud.

Paco va agafar un ritme molt viu i va marxar amb un grupet molt al capdavant de la cursa, mentre que Fran anava dosificant-se al màxim, però guanyant marge cada cop que passava un control de pas.

Al control de la Molina molts corredors van començar a trobar-se malament, la calor i les begudes calentes van perjudicar molt als corredors en general. La pujada de 650 m de desnivell a Coll de Pal va resultar dramàtica per a moltíssims corredors que es trobaven cada cop pitjor.

 Arribant a Coll de Pal.

Paco anava avançat pujant a Turbians amb prou esforç i Fran passava els pitjors moments a Coll de Pal, amb mal de cap i d'estòmac, fet que li va obligar a abandonar al km 48, al control de Bagà. En total, dels 310 participants només van arribar a la meta de Berga 154, el 50%, fins i tot el corredor que va arribar en primer lloc al control de Bagà, Enric Llonch, va haver d'abandonar, fets que demostren l'enorme duresa de la cursa.

 Baixant al Rebost i a Bagà, des de Coll de Pal, amb el Pedraforca de testimoni.
 Bagà i la pujada a Coll de Turbians. Fran s'havia de quedar en aquest punt, km 48.

Paco trotant a molt bon ritme. Va tenir la cursa controlada en tot moment i va patir el que calia patir per poder pujar a Ensija i arribar a meta.

Amb la caiguda de la nit el ritme va afluixar i el pas dels kms es va fer evident sobre les cames de tots els corredors. La pujada a Ensija, el sector més dur sense dubte de tota la cursa, es va fer com es va poder. Paco va treure les forces de on no n'hi havia i va coronar completament fos.
El tram final, de matinada i pels sectors de Peguera, olorava a meta. Tothom apretava, més que res per les ganes d'acabar, i de seguida van arribar les crestes de Queralt per baixar després els centenars d'esglaons fins a Berga.

Carles Santasusana, amb un temps de 13h 01m 40s i Olga Mankó, amb 14h 14m 19s es van imposar en la línia d'arribada.
La matinada de Berga esperava l'entrada d'en Paco a meta, aconseguint fer-ho per sota de les 18 hores, en el lloc 26è de la general i el 6è de la seva categoria.

Aquest va ser el seu resultat:

17:12:18 Paco del Moral 6è classificat en la seva categoria

Moltes felicitats.

Cursa Vila Olímpica de Barcelona. 1 juliol 2.012

Més de 2.600 atletes van ser els protagonistes de la multitudinària Cursa de la Vila Olímpica de Barcelona, de 10 kms de recorregut pels carrers i avingudes de l'entorn d'aquest modern barri barceloní.
Amb un traçat molt planer, aquesta cursa ofereix normalment bones actuacions per part dels participants. D'aquesta manera els atletes marroquins Ilias Fifa, amb 29m 31s, i Hasna Bahom, amb 34m 39s, es van imposar fent bones marques, al igual que el representant del CE Fondistes Vilassar de Dalt, Albert Torres, qui va realitzar una sensacional cursa amb millor marca personal inclosa en aquesta distància de 10 kms, i fent també la millor marca de 10 kms del Club aquesta temporada.

L'Albert Torres, de vermell i a la dreta, disfrutant d'una excel.lent competició. Va aconseguir pulveritzar la seva millor marca personal en 10 kms, quedant en la posició 179 dels 2.600 participants.

Aquest va ser el seu resultat:

0:38:46 Albert Torres Millor marca personal i 10mil d'Or.

Moltes felicitats.

Cursa Popular de Premià de Mar. 30 juny 2.012


El passat dissabte 30 de juny va tenir lloc a Premià de Mar la Cursa Popular de 10 kms, que com cada any aplega un bon nombre de corredors populars al llarg dels carrers i el Passeig Marítim d'aquesta localitat.
També com és habitual la calor va ser la gran protagonista fet que dificulta, i de quina manera, que no puguin assolir-se marques massa bones.
Tot i aixó, 3 dels nostres companys del CE Fondistes Vilassar de Dalt van participar-hi, afegint-se d'aquesta manera a la festa atlètica vespertina.

Bienve, al seu pas davant del Club Nàutic.
La prova va ser guanyada per Oscar Rodríguez en la categoria masculina, amb un temps de 33m 14s, i per Núria Solà en la categoria femenina, amb un temps de 43m 08s.

Pel que fa els nostres companys, aquests van ser els seus resultats:
0:43:18 Bienve Fernández
0:47:52 Diego García
0:50:17 Pepe Cros

Moltes felicitats a tots.


28 de juny 2012

La Flama del Canigó. 23 juny 2.012

Como cada any, el CE Fondistes Vilassar de Dalt ha tingut l'honor de participar en la portada de la Flama del Canigó, una barreja d'esport i tradició que cada 23 de juny trasllada la flama llegendària des dels cims del Canigó fins cada racó de Catalunya, foc que ha de servir per encendre les fogueres de la Nit de Sant Joan.
La comitiva dels pobles del Maresme es va iniciar al Coll d'Ares, i des d'aquí, relleu rere l'altre, els atletes de la comarca van arribar fins Dosrius, on es va fer un primer repartiment de torxes, i després a la Rotonda de la Barqueta, a Cabrera de Mar, lloc on esperaven els atletes del nostre Club, Mercè, Jordi, Bienve i Jotaeme, i d'altres components del club Farra-O i de la Secció de Muntanya de la Massa, qui van ser els encarregats de portar la flama al nostre poble.
Fent els corresponents relleus, els corredors vilassarencs van arribar a Sant Sebastià, on esperaven les autoritats locals i els membres de diferents entitats del municipi, anant després tots plegats fins la Plaça de la Vila.

 Corredors, autoritats i públic en general, arribant a la Plaça de la Vila, portant les torxes amb la Flama del Canigó.

Després de llegir el Manifest de la Flama es va fer l'encesa de la foguera preparada, acabant-se l'acte amb un pica-pica per a tots els assistents.

 Els torxaires esperen amb atenció la lectura del Manifest a les portes de l'Ajuntament.

El fí de festa, amb l'encesa d'una espectacular foguera a la Plaça de la Vila.

23 de juny 2012

Ultratrail Emmona. Campionat de Catalunya de Curses d'Ultrarresistència. 16 juny 2.012

 Els passats dies 16 i 17 de juny va tenir lloc el 1er Campionat de Catalunya de Curses d'Ultrarresistència, tenint com escenari la localitat ripollesenca de Sant Joan de les Abadesses, dins de la que és sense dubte la prova més dura del calendari d'ultras: l'Ultratrail Emmona.
Amb un recorregut engrescador, de 107 kms de llarg, i una successió ininterrompuda de pujades i baixades sumant-hi 16.600 m de desnivells acumulats, l'Emmona s'ha convertit en la cursa d'ultrarresistència més dura del país.
D'aquesta manera uns 280 corredors van poder disfrutar de les excel.lències tècniques de la prova i de les atencions permanents d'una organització que va ratllar la perfecció. Entre el gruix de participants hi havien 2 corredors del CE Fondistes Vilassar de Dalt, Paco del Moral i Fran Izquierdo.

 Paco i Fran, just abans de començar l'ultra sota l'arc de sortida a Sant Joan de les Abadesses, a les 6 hores del matí.

El primer sector incloïa la pujada a Puig Estela de 1.200 m i la posterior baixada al poble de Pardines, sector on tothom encara anava molt fresc i amb bones perspectives.

 Els corredors pujant a Puig Estela, un dels cims de la Serra Cavallera.

 Fran, a punt d'arribar a Puig Estela.

Després la cursa passava a l'acció dirigint-se cap al sector de més altitud de tot el Pirineu de Girona. Una nova pujada de 1.250 m fins al Coll de Trespics, just al costat del Balandrau, va començar a seleccionar i posicionar els corredors. L'exigent pujada va recol.locar tothom al seu lloc. En arribar a Trespics hi havia el control i l'avituallament. Els nostres companys hi anaven molt bé de forces i d'ànims.

 La capçalera del riu Freser, amb els cims de Coma de Vaca, Fresers, Pic de l'Infern... i Bastiments.

Amb més dificultats de les previstes degut a la forta calor, els corredors van pujar el Bastiments tot passant pel Coll de la Marrana, que comunica Ulldeter amb les fonts del Freser. Les altes temperatures i la forta pendent van donar un toc d'atenció a tots, sobre tot als qui anaven més a la cua de la cursa, com ara en Fran.
Entre Bastiments i Coll de Noucreus, just abans de començar a baixar cap a Núria, els corredors havien de fer tota la cresta, durant un tram d'uns 6 kms molt durs, amb grimpades i desgrimpades, sempre per sobre de 2.700 m d'altitud, sense dubte el tram més tècnic de tot l'Ultra.

 Els corredors fitxen al Coll de la Marrana i es dirigeixen cap al Bastiments.

 Coronant el Bastiment, amb els millors paisatges d'alta muntanya.

 La cresta entre el Bastiments i el Pic de l'Infern.

 Paco, molt fort i motivat, arribant al control de Bastiments.

Un bon avituallament esperava a tots els participants a Núria, la veritat que s'ho mereixien, i més pensant que de seguida havien de pujar el Puigmal (2.910), la muntanya més alta de Girona. Les fortes pendents del tram final van fer que tohom s'ho prenguès amb calma. L'altitud i la calor, en el cas dels més avançats del pelotó, van fer molt de mal. La cursa arribava al seu equador.

Vista enrere a Núria en la pujada al Puigmal.

 Els corredors encara havien de travessar l'última congesta de neu al mateix cim del Puigmal.

Mentres Paco anava molt avançat pel sector de Campelles, km 80, Fran encara baixava del Puigmal a Planoles, km 67. Aquesta dada indica que la cursa anava molt estirada, amb els primers classificats arribant a meta.

 Cau la nit, nit sense lluna, i els últims raigs de sol il.luminen el Taga. Molts corredors arribarien a aquesta muntanya amb els primers raigs del dia següent.

En un ultra el degoteig de corredors que van entrant a meta és incessant. Arnau Julià va ser el primer home en arribar, poc abans de les 10 de la nit. Olga Mankó va ser la primera dona en fer-ho, allà cap a la 1 de la matinada. Un dels nostres corredors, Paco del Moral, va entrar en meta cap a les 4 de la matinada... i així de mica en mica, l'un darrere l'altre, tots els corredors van haver de passar pel sector de La Covill, molt enrevessat, i per la pujada final, molt dura, al Taga, de 1.100 m de desnivell quan ja s'havien fet 85 kms. Des del Taga a meta, una suau baixada va fer les delícies de tots els corredors, sobre tot d'aquells que portaven més de 24 hores, els més castigats, com en Fran.

 La pujada vertical al Taga (2.039). La verdor de l'herba amagaba una mica la duresa d'aquesta muntanya.

Fran, just en arribar a meta poc abans de la una del migdia.

Amb 90 abandonaments es va tancar aquesta ultra tant exigent. Per sort cap dels 2 companys van haver de treure's el pitrall abans d'hora, i en una cursa d'ultrarresistència, on el més important és acabar, això és tot un èxit. Destacar sobre tot la bona posició de Paco, qui va acabar 6è dins de la seva categoria.

Aquests van ser els seus resultats:

22:12:35 Paco del Moral 30è de 244, 6è en la seva categoria
30:52:06 Fran Izquierdo 150è de 244

Moltes felicitats.

22 de juny 2012

Canet Race. 16 juny 2.012

El passat dissabte 16 de juny va tenir lloc a Canet de Mar la Canet Race, cursa de 10 kms de recorregut molt interessant i atractiva que va tenir lloc al vespre.
Representant el CE Fondistes Vilassar de Dalt hi va participar l'Albert Vives, qui tornava a la competició després de la Trailgorguina, retrobar-se  de nou d'aquesta manera amb les sensacions de les curses.

L'Albert, poc abans de començar la cursa.

Els guanyadors de la cursa van ser els ateletes Ibrahim Azzouz en homes, amb un temps de 31m 43s, i Anna Rovira en dones, amb un temps de 38m 59s.
Aquest va ser el resultat del nostre company:
0:52:12 Albert Vives
Moltes felicitats, Albert!

Cursa Pineda de Mar. 10 juny 2.012

El passat dia 10 de juny va tenir lloc la tradicional Cursa de Pineda de Mar, de 10 kms de recorregut pels carrers d'aquesta localitat del Maresme, cursa amb perfil molt planer on els atletes acostumen a fer bones marques tot i el calor i el punt avançat de la temporada.
Representant el nostre Club hi va participar l'Albert Torres, qui va protagonitzar una molt bona cursa intentant per totes rebaixar la seva millor marca personal, quedant-se finalment molt a prop i aconseguint fer un excel.lent registre.
Al capdavant es van imposar Marc Hurtado, amb una marca de 32m31s, i Louise Brown, amb 36m 59s.

L'Albert Torres (540) entrant a meta.

Aquest va ser el resultat del nostre company:
0:40:18 Albert Torres

Moltes felicitats!

Cursa Nocturna Les Ànimes del Purgatori. 9 juny 2.012


El passat 9 de juny es va celebrar a Aiguafreda la cursa de muntanya nocturna "Les Ànimes del Purgatori", 2a prova puntuable de la Challenge de curses de muntanya, juntament amb "La Cursa dels Mussols" i "Burriac Atac".
Amb 400 atletes participants la prova ja s'ha consolidat al calendari com a prova imprescindible, per la bona tasca dels organitzadors, per l'ambient i participació de corredors i pel recorregut, molt exigent però també molt atractiu.
Aquest cop el CE Fondistes Vilassar de Dalt va estar molt ben representat, amb un total de 5 atletes entre els participants.

 Jotaeme, Bruno, Jordi, Fran i Karli, els nostres 5 corredors a Les Ànimes del Purgatori.

Amb els últims llums del dia es va donar la sortida, enfilant els corredors de seguida la pista de pujada a Tagamanent. De mica en mica es van anar posicionant en aquest sector, per arribar al punt clau de la cursa, la pujada del Purgatori, que en poc més de 2 kms salva més de 400 m de desnivell. Allà Karli va anar avançant a un bon grapat de corredors, afiançant-se al capdavant de la cursa. Més enrere, els demés corredors intentaven arribar amb bones condicions a dalt de la pujada, Ca l'Agustí, equador de la cursa i lloc on s'emplaçava un control i avituallament.

 Els corredors s'esforcen pujant el Purgatori.

Després de pujar i passar pel Castell de Tagamanent, els corredors van haver d'afrontar la llarga i divertida, però també tècnica,  baixada cap Aiguafreda, on esperava una festa a la fresca a tots els assistents.
Finalment, es van imposar Javi Delgado, amb un temps de 1h 28m 9s en homes i Dolors Morcillo, amb 1h 57m 12s en dones.
  
Jordi i Fran, fent costat al guanyador de la cursa, Javi Delgado.

Aquests van ser els resultats dels nostres companys:

1:53:04 Karli Puig
2:20:46 Fran Izquierdo
2:22:00 Bruno Puighermanal
2:24:34 Jordi Huertas
2:28:23 Jotaeme Fernández

Moltes felicitats.

03 de juny 2012

Sessió tècnica d'iniciació al nordic walking. 3 juny 2.012.

Fenomenal sessió de nordic walking impartida per l'Anne Verdejo Richter, instructora de l'ANE, i organitzada pel CE Fondistes Vilassar de Dalt a les instal.lacions de les Pistes Municipals d'Atletisme per a promocionar la pràctica esportiva saludable.
Un total de 25 walkers hem seguit amb atenció les explicacions tècniques bàsiques per a l'ús correcte dels bastons i per a corregir defectes posturals essencials.
Després hem anat a fer una interessant pràctica de 8 kms pels camins de la Serra de Marina, en un matí ennuvolat i fresc molt agradable.

 L'Anne, explicant els principis de la tècnica bàsica del nordic walking davant de la nostra seu social.

 Tots vam seguir amb atenció les evolucions pràctiques de l'instructora.

 El grup abandona les pistes per anar a fer una caminada pràctica per la Serra de Marina.

 Seguint el ritme coordinat que marcava l'Anne.

 L'activitat era oberta a tots els walkers de Vilassar de Dalt i rodalies.

Tancant el grup en la pujada al Turó d'en Cases, enmig d'un paisatge amb vistes espectaculars del Maresme.

Gràcies a tots per la vostra assistència i gracias a l'Anne Verdejo Richter per la seva col.laboració desinteressada.
Fes esport, fes salut
Contacta amb nosaltres :fondistesvilassardedalt@gmail.com