10.05.2014 II Trail Parets-Montserrat XI Marxa de resistència

El passat 10 de maig es va celebrar la II Trail Parets-Montserrat XI Marxa de Resistència i qui millor per explicar la cursa que un dels seus protagonistes i membre del C.E. Fondistes de Vilassar de Dalt, en David Ribas:

"Són les 4:45 del matí del dissabte 10 de maig. En uns instants comença aquesta segona Trail que ens portarà des de la localitat de Parets del Vallès passant per La Mola, km 37, cap al lloc màgic de Montserrat. En aquesta segona edició, amb un més alt nivell i número de participants en la modalitat de trail que en l'anterior edició, que et permet córrer i tenir tots els avituallaments situats. Els corredors Tomás Gémez amb un temps de 6:31h amb més de 6 minuts d'avantatge respecte el segon classificat, i Vanessa Pérez (27 de la general) amb un temps de 8:13h amb més de 32 min d'avantatge van ser els guanyadors absoluts.
Per la meva part, la participació va anar agafant força amb el pas dels km. Adalantar corredors sempre és un suport moral per seguir endevant i no sentir els signes de cansament. Em vaig plantar a Monistrol, km 57 amb 7:03h, però quedava la pujada final...4km que s'em van fer eterns. Al poc de començar aquest tram final, vaig notar la pàjara de la calor, eren les 12 del migdia i em va costar 1:15h arribar a meta. Sofocat per la calor...era mes important menjar sucre i la hidratació que saber el temps empleat en fer aquests últims i intensos km. Malgrat aquest mal trago final vaig emplear 8:17h en recórrer els 61,5km i 2200 de desnivell posicionat al lloc 28 de la general.
Organització molt correcta a l'arribada i bons voluntaris al llarg de la prova, malgrat que hagués fet un petit esforç més per marcatge del recorregut...però en general molt bona feina del Centre Excursionista Parets, vaig tornar cap a Parets amb l' autocar."

Enhorabona David!

08:17:04 p28 David Ribas

En David a l´arribada

27.10.2013 Fem Sui Trail Vilamajor

El passat diumenge es va celebrar a Sant Antoni de Vilamajor la FemSui Trail, una cursa de muntanya de 26km i 3100 metres de desnivell acumulat que discorria per camins i corriols del Parc Natural del Montseny, amb la singularitat d´haver d´assolir el cim del Sui (1318m) tot havent de superar un desnivell positiu de 1.065 m. en poc més de 12km.

El cim del Sui.

D´entre els 215 participants arribats a meta, el primer classificat fou Marc Solé, amb un temps final de 02:25:19, pels 02:48:33 de la guanyadora en categoria femenina, Louise Brown.

Del C.E. Fondistes Vilassar de Dalt, un únic representant, en Josep Cros, que tot ultimant els darrers preparatius per la Marató del Montseny, va establir un temps final de 03:49:36 quedant en la posició 133 de la general.

Enhorabona Josep!

03:49:36 p133 Josep Cros

En Josep arribant a meta 

Ave Cèsar!

15.09.2013 La Sagra Skyrace

La Copa d'Espanya FEDME de Curses per Muntanya - Gran Premi Buff-Salomon va finalitzar la temporada amb la disputa de la Sagra SkyRace, a la Puebla de Don Fadrique, Granada, on es van coronar com a campions Luis Alberto Hernando (Adidas Trail Running) i Leire Agirrezabala (Selecció Euskadi).

El recorregut va constar de 27´50 km i 2180 metres de desnivell positiu, que discorrien per les “Sierras del Calar” i de “La Sagra”, amb sortida des de la plaça de l´Ajuntament de La Puebla i arribada al complex turístic de los Collados de La Sagra.

El recorregut

D´entre els 400 inscrits, s´imposà Luis Alberto Hernando amb un temps final de 02:35:39, pels 03:23:51 de la guanyadora en categoria femenina, Leire Agirrezabala.

Luis Alberto Hernando al km 22

Com ja ve sent habitual en aquest Campionat, un representant del nostre Club, en Javi Delgado (Spiridon Team), que va quedar en una meritòria 16ª posició de la general, amb un temps final de 03:00:34. En acabar, Javi feia aquesta valoració: ”Finalmente, 16º clasificado en la última prueba de Copa de España. Mi mejor resultado en la Copa, en la prueba que tenía el mayor nivel de participantes... Contento en general, pero con cosas a mejorar, sobretodo en las bajadas más técnicas.”

Moltes felicitats Javi!

03:00:34 Javi Delgado p16

Javi al seu pas pel km 22

Javi afrontant una de les baixades més tècniques de la prova

07.09.2013 Burriac Atac

Dissabte passat es va celebrar la 9ª edició de la cursa nocturna de muntanya més consolidada de la comarca, la Burriac Atac, que té la singularitat de començar i acabar a zero metres sobre el nivell del mar, sortint des de la plaça de l´Ajuntament de Vilassar de Mar i acabant a la platja de Cabrera, passant pel Castell de Burriac i amb pujades mítiques com la del Turó de l´Infern o la de les marques blaves a peu de castell.

Fil de llums enfilant el castell de Burriac

El recorregut estava format per 17,70 km i 970 metres de desnivell positiu, el terreny del qual es trobava força moll i replè de bassalts degut a les pluges de les darreres hores i que, en alguns punts, va afegir un plus de dificultat als gairebé 700 participants de la nit.

Moments abans de la sortida, amb el team Spiridon ocupant les primeres posicions

  El guanyador de la prova, una vegada més, fou Javi Delgado (Spiridon Team/C.E. Fondistes Vilassar de Dalt) amb un temps de 01:31:47, seguit d´Andreu de Mas (Xeflis/Tribike) amb un temps de 01:36:22 i completant el podi, Andreu Simon (Spiridon Team) amb un temps final de 01:37:57. En categoria femenina, fou Maria Bartolí qui s´endugué la victòria amb un temps 01:59:54, seguida de Montse Martín (02:01:28) i Mònica Isern (02:06:36).

El podi, amb Javi com a guanyador

  La cursa fou també la darrera prova de la II Challenge Catalana de Curses Nocturnes de Muntanya, que en aquesta edició, la classificació final es presentava força apretada, amb Javi Delgado i Andreu de Mas jugant-se el primer lloc en categoria masculina i tal com es va desenvolupar la cursa, van acabar empatant a punts. En categoria femenina, Teresa Forn (Diedre) acabaria imposant-se per davant de Núria Villegas (Diedre), que van quedar en 4ª i 5ª posició a la Burriac.

  Gran representació de Fondistes en aquesta prova, a banda d´en Javi, hi van participar també en JM Fernández, Carme Llongueras, Bruno Puighermanal, Rob Lunn, Óscar Gutiérrez i Jordi Huertas. En opinió generalitzada, va ser una cursa amb un gran ambient, molt ben marcada i amb un bona organització com es la del Centre Excursionista de Vilassar de Mar (Piri), però per contra, molt massificada que provoca grans retencions en varis punts del recorregut i que t´obliga, si les vols el-ludir, a fer una sortida digna dels primers classificats. Els temps van ser els següents:

01:31:47 posició 1 Javi Delgado 

02:54:19 posició 420 Rob Lunn

02:54:20 posició 421 Jordi Huertas

02:55:05 posició 425 Óscar Gutiérrez

03:01:02 posició 46  Carme Llongueras 

03:01:05 posició 448 JM Fernández

03:06:02 posició 469 Bruno Puighermanal 

Òscar, Bruno, Rob, Carme i JM

Òscar, Jordi i Rob en acabar la cursa

21.07.2013 Zumaia Flysch Trail

La Copa d'Espanya de Curses de Muntanya va viure aquest diumenge la tercera prova puntuable de les quatre que consta, amb la celebració de la Zumaia Flysch Trail, que per segon any consecutiu formava part del calendari oficial confeccionat per la FEDME amb un circuit de 31,2 quilòmetres i 1.500 metres de desnivell positiu acumulat.

    El track de la cursa

A la cita basca, la nota predominant va ser la falta dels corredors nacionals més forts, pel que el podi va estar format per corredors menys habituals en les proves del màxim nivell nacional. La victòria en la categoria masculina va ser per a Javier Crespo, que va parar el crono en 2h20´; en categoria fèmines, s´imposà Leire Agirrezabala amb un temps de 2h54´.

Javi pressionant a un adversari

  En representació del C.E Fondistes Vilassar de Dalt, com ve sent habitual a la Copa, en Javi Delgado (Spiridon Team) que va quedar en una meritòria 22ª posició de la general amb un temps de 02:41:17; en acabar, Javi va destacar de la cursa: " El fuerte calor convirtió la carrera en un infierno, pero al final todos llegamos!". Destacar que a falta d´una prova per disputar, Javi ocupa la 13ª posició de la classificació general del campionat. Enhorabona Javi!

02:41:17 Javi Delgado p22

 En Javi durant la cursa

Javi in action

20.07.2013 Cursa d´Òrrius

Dissabte 20 de juliol es va disputar una de les clàssiques curses de l´estiu maresmenc, la Cursa d´Òrrius. Com ve sent habitual, el mateix recorregut de sempre , 10,5 km pujant per la carretera de la Roca fins la collada de Sant Bartomeu, prenent el camí per sota Cèllecs fins arribar prop de la Mútua i encarant la baixada fins a Òrrius. 

La sortida

Dels 348 participants s´imposà Carlos Herreras amb un temps de 00:38:00, i en categoria fèmines fou Marta Pacheco amb un temps de 00:50:20 qui séndugué la victòria.

Nombrosa va ser la presència de membres del C.E. Fondistes de Vilassar de Dalt, en total vuit representants: Fran Izquierdo, Pepe Cros, Karli Puig, Cesc Sabio, Carme Llongueras, JM Fernández, Víctor Palacios i Albert Torres. Tots vàren haver de patir una forta "xafogor" com ve sent habitual en aquesta cursa.

00:44:32 Albert Torres p 31

00:44:39 Karli Puig p 34

00:50:05 Cesc Sabio p 105

00:52:44 Josep Cros p 150

01:00:51 Fran Izquierdo p 266

01:04:16 Víctor Palacios p 289

01:10:30 Maria Lluïsa Llongueras/JM p 335

Enhorabona a tots!!

Foto de família

Fran en acció

Albert Torres 

 En Cesc Sabio

En Josep Cros

 Víctor, JM i Maria

Karli Puig

14.07.2013 Cursa Pedraforca-Saldes

Un any més, i ja en van vuit, 300 corredors i corredores es van aplegar a Saldes, al peu del Pedraforca, per disputar una cursa de muntanya molt característica. En només 13 quilòmetres un recorregut molt tècnic i explosiu surt de Saldes, puja el Pollegó Superior després d'un tram de grimpada i baixa per la vertiginosa tartera.

 El jove Oriol Cardona es va imposar amb solvència en categoria masculina amb un temps de 01:42:18, mentra que la campiona local, Núria Picas, ho va fer en categoria femenina i va superar el rècord de la prova, situant-lo per sota de les 2 hores, clavant el crono en 01:57:14.

 El guanyador de la prova, Oriol Cardona

Núria Picas

  En representació del nostre club, un únic representant, en Víctor Palacios, que va establir un temps de 03:28:47 quedant en la posició 243 de la general. En acabar, Víctor ens explicava com li havia anat:

"Hora de sortida: 9:00 am des de la Plaça Pedraforca de Saldes. Amb una distància de 13,2 km i un desnivell positiu de 1298m. De 295 inscrits vam sortir 271 participants. Van abandonar 8 corredors, la resta no es van presentar.

La duresa de la cursa no està gens exagerada per l'organització que avisa a la web i als briefings d'abans de la cursa. Els 5 primers km, desde Saldes fins al refugi Lluís Estassen, son un preludi del que ve més endavant, un corriol trenca cames que fa bategar el cor fins al límit, puges 416 m de desnivell en 5km, et prepara per la pujada desde el refugi fins al Coll del Verdet, que et fa oblidar la primera pujada, 630m de desnivell en 2,8km. Des d'aquí fins al Pollegó Superior es de grimpada amb pasos aeris, brutals! Després dels 7,8km de pujada es fa durillu fins arribar als 2507 m d'altura del Pedraforca. Un cop estàs dalt, jeje queda tirar avall per la tartera, la baixada és rapidíssima, i molt dura, són 956 m de desnivell negatiu en 2,6 km fins arribar a l'area de pícnic de la font seca, que el desnivell es fa més agradable fins al km 13,5 on es troba l'arribada a la Plaça de Saldes.

Jo he fet un temps de 3:28:47, i n'estic molt orgullós, si després de la tartera no hagués tingut les cames com troncs hauria millorat el temps. La cursa es digne de fer, es duríssima, i en els punts més alts, complicada i un punt perillosa. L'organització va ser perfecte, impoluta i molt previsora, 7 avituallaments, un metge al punt més alt i creu roja (que no va fer falta) en dos punt de la ruta. És una cursa per disfrutar, per gaudir de l'entorn i de pujar i baixar un 2500. Val la pena!"

Enhorabona Víctor!!

03:28:47 posició 243 Víctor Palacios

Víctor, al seu pas pel cim del Pedraforca

En Víctor (dreta) a l´arribada

29.06.2013 La Vicorada

El passat 29 de juny es va disputar a Sediles (Zaragoza) la VI edició de la Vicorada, cursa de trail running que transcorre per la "Sierra de Vicor". La cursa presentava un triple format, versió btt de 67 km i trail, de 26 km i un altre, pels menys agosarats, de 15 km.

  En representació del C.E. Fondistes de Vilassar de Dalt, en Fran Izquierdo, que dels 137 participants  de la cursa trail de 26 km, va quedar en una mertitòria 9ª posició, establint un temps de 04 hores 13 minuts. En acabar la cursa ens feia aquesta valoració:

"El dia es va presentar assolellat però fresc pel que és habitual a la zona. Amb sortida i arribada a Sediles, i tot passant pel cim del Pico del Rayo (1.447 m), el perfil dibuixava un total de 2.000 m de desnivells acumulats. El recorregut, per pistes i corriols de bosc va ser molt entretingut però no gaire tècnic.

 Fran durant la cursa

Sempre vaig anar entre els 10 primers, fins i tot compartint lloc amb el 5è i 6è, però una errada de concentració en una cruïlla em va fer desviar 3 kms fins arribar a un control pel que s'havia de passar molt més endavant, havent de retrocedir fins retrovar la senda correcta al km 10, fet que em va perjudicar molt, fent 6 kms més i perdent gairebé 1 hora.

Un cop al lloc correcte vaig començar a remuntar en la pujada del Pico del Rayo, sense parar en els avituallaments, fins arribar al cim, on esperava un voluntari tallant pernil a dojo. En els 9 kms de baixada encara vaig anar recuperant posicions junt amb 2 companys amb els qui vam fer una bona societat. Els últims 2 kms van servir per avançar 3 posicions més i acabar en la 9ª posició compartida amb els companys de cursa, militars professionals. En total 4h 13m, i amb bones sensacions després de vàries setmanes acumulant kms."

Enhorabona Fran!

04:13:00 Fran Izquierdo posició 9.

 Fran abans de la sortida

Fran hidratant-se en un dels avituallaments

23.06.2013 Mitja Marató Muntanya Mataró

 El passat diumenge 23 de juny es va celebrar la Mitja Marató de Muntanya de Mataró, organitzada pel Club de Muntanya Horitzons, que recorria els paratges més bonics de Mataró; passant a prop de Can Cabanyes, surera de Can Famada, zona de Can Bruguera, Sant Martí de Mata i zona de Turons de Can Soler.

  En aquesta primera edició, hi havia dos recorreguts, el curt de 12 km i 650 metres de desnivell positiu acumulat; i el llarg de 23 km i 950 metres.

El perfil de la Mitja Marató.

  En la mitja marató s´imposà sobre els gairebé 500 inscrits, Roberto Sancho, amb un temps de 01:47:12. En categoria fèmines Anna Macià feu el mateix amb un temps de 02:12:29.

La sortida, on els participants havien de completar una volta sencera a les pistes municipals.

  En quant a la representació del C.E. Fondistes Vilassar de Dalt, dos representants, en Javi Delgado (Spiridon Team) i en Jordi Huertas.

  Javi que,  tot i no estar recuperat del tot de la seva anterior cursa a la Copa d´Espanya a Lanzarote, la Haría Extreme,  va quedar en una meritòria 3ª posició final amb un temps de 01:49:26. Per la seva banda, en Jordi, va poder finalitzar la seva primera Mitja Marató, malgrat les nombroses “rampes” que va patir des del km 17,5, establint un temps final de 02:59:18 quedant en la posició 237. Destacar la presència també, i complint formidablement les tasques de “llebre”al Jordi, d´un altre fondista, l´Albert Torres. (Moltes gràcies Albert!)  

Enhorabona als tres!

01:49:26  posició 3  Javi Delgado

02:59:18 posició 237  Jordi Huertas

En Javi pujant una de les trialeres

15.06.2013 Volta al terme de Sant Joan de Moró

 El passat  dissabte 15 de juny es va disputar la XIV Volta al terme de Sant Joan de Moró, pertanyent al VII Circuit Diputació Provincial de Curses per Muntanya i puntuable per a la II Challenge de Curses de Muntanya de la Diputació de Castelló.

  Petjada es el nom amb el que s’identifica aquesta volta popular de muntanya amb un recorregut aproximat de 21 quilòmetres i 941 metres de desnivell positiu, que discorre pels camins y senders del terme municipal de Sant Joan de Moró.

  D´entre els 701 corredors que varen arribar meta, el guanyador va ser Youssef Benazzouz amb un temps de 01:35:02 i en categoria fèmines, fou Bouchra Marzouki amb un temps 01:54:42, qui s´endugué el triomf final.

El guanyador de la prova, Youssef Benazzouz, entrant a meta

  Del nostre club, va ser-hi present en Rob Lunn que amb un temps de 02:05:20 va quedar en una meritòria 81ª posició. En Rob ens feia aquesta petita crònica en el seu blog de com li havia anat la cursa:

 “El sábado pasado hice la XIV Volta al Terme de Sant Joan de Moró: una media maratón de montaña que tiene un poco de todo: circuito urbano, pista, senderos técnicos en subida y bajada, y alguna subida fuerte. También hay que decir que es una carrera de alta participación, al menos en términos de carreras de montaña, con alrededor de 850 inscritos el sábado pasado. Lo cual asegura un buen ambiente pero también algún que otro atasco en las subidas de senderos. Con la salida temprana a las 7:30, el calor considerable del día no fue un factor durante la carrera. La verdad es que pasé más calor después de la carrera mientras disfrutaba del variado y generoso avituallamiento en meta en que destacaban los muchos tipos de cocas típicas del pueblo que se podía probar. ¡Otra buena razón para marcar esta carrera en la agenda!

Y aparte de todo eso, el precio de la inscripción era muy razonable.

Disfruté mucho de la carrera. Estaba algo molido de algún entrenamiento que sobraba de la semana anterior (probablemente todos a decir la verdad!), pero, menos el pie (la fascia sigue agobiando algo), me encontraba bastante bien.”

Enhorabona Rob!

02:05:20 posició 81 Rob Lunn

En Rob, dorsal 298.

15.06.2013 Haría Extreme

El passat 15 de juny es va disputar a Lanzarote la Haría Extreme, segona prova puntuable de la Copa d´Espanya FEDME de curses de muntanya. Amb un recorregut de 32,50 km i 1450 metres de desnivell positiu els prop de 450 corredors no només haurien de lluitar contra el traçat tècnic que la organització havia preparat, sinó que també contra la forta calor existent que afagirien un plus de dificultat a la cursa.

El perfil de la cursa

El guanyador de la prova va ser Luis Alberto Hernando amb un temps final de 02:34:17; Luis Alberto, que ja partia com a favorit, ja va guanyar la primera prova del campionat celebrada a Otañes, fet que li suposa seguir encapçalant la primera posició en el Campionat. En categoria fèmines, fou Núria Domínguez amb un temps de 03:06:21 qui s´alçà en primera posició.

La sortida

Luis Alberto Hernando durant el recorregut

Fent una nova visita a aquest Campionat, un company del nostre club, en Javi Delgado (Spiridon Team/C.E. Fondistes Vilassar de Dalt) que amb un temps final de 02:52:38 va quedar en una meritòria 19ª posició. Enhorabona Javi!

02:52:38 posició 19 Javi Delgado

En Javi amb el guanyador de la prova Luis Alberto Hernando

Les cames d´en Javi pels grans paratges de Lanzarote