Marató de l'Ardenya. 10 desembre 2.011.

Aquest dissabte 9 de desembre es va celebrar la 2ª edició de la Marató de Muntanya de l'Ardenya, a la localitat empordanesa de Santa Cristina d'Aro, al sector de muntanya litoral del Massís de l'Ardenya: Montclar- Montagut i els Carcaixells de Dalmau.
Els 43 kms de recorregut repartien un total de 3.642 m de desnivells acumulats, sobre tot concentrats en les 5 agulles que s'havien de pujar i baixar.
Representant el nostre Club hi van participar Bruno Puighermanal, qui debutava en una marató de muntanya, i Fran Izquierdo, qui completava la seva 10ª prova de la temporada entre maratons i ultratrails.

Fran i Bruno, preparats i concentrats poc abans de començar la cursa.

El traçat alternava els llargs trams de pista amb els sectors més durs, tècnics i radicals de la cursa.
La cursa s'havia de plantejar de manera estratègica, sense perdre el cap a les zones més pisteres, agradables per correr i per portar ritmes alts, però perilloses de cara a l'eficiència energètica a l'últim terç de la cursa, on s'acumulaven els gruixos de desnivells en pujades i baixades.

El perfil longitudinal de la cursa, amb 5 cims destacats, molt tècnics i durs.

Fran, de vermell i gris, al primer km de la cursa. Aquí tothom anava buscant posicions de cara als primers corriols. Foto de Fotocurses Assumpta.

Bruno, de blanc, a bon ritme durant els primers kms.

Els estrets i verticals corriols donaven pas a zones de grimpada, com aquesta de pujada als Carcaixells de Dalmau.

El Puig de les Cols (417 m) i Sant Feliu de Guíxols. Fins aquest punt en Bruno marxava per davant d'en Fran, però una distracció del primer li va fer perdre's al bosc i perdre també minuts i posicions, quedant-se per darrere fins el final.

La baixada tècnica i relliscant de la Riera del Vilar.

Els últims kilòmetres van ser molt durs, la concentració de pujades i baixades en aquest sector i l'acumulat a les cames passaven factura a tothom. Al km 41 hi havia encara una sopresa, s'havia de passar al llarg d'uns 100 m. del riu Ridaura, just abans d'arribar a la línia de meta.

Bruno i Fran, contents i feliços pels seus sub 7 hores, poc després d'arribar a meta.

Aquests van ser els resultats:

6:41:19 Fran Izquierdo
6:46:58 Bruno Puighermanal

Moltes felicitats.

Mitja Marató de Mataró. 4 desembre 2.011.

El passat diumenge va tenir lloc la Mitja Marató de Mataró, la mitja de la nostra comarca del Maresme, una cursa que, tret de les curses de Sant Silvestre de Cap d'Any, pràcticament dona per acabada cada temporada.
Bona organització, bons regals, fenomenal ambient de corredors de fons a la sortida del Parc Central, i enguany bon clima, assolellat i sense el vent que acostuma a fer als llargs sectors del Passeig Marítim.

Cap de la cursa al Passeig Marítim de Mataró.

Bona representació del CE Fondistes Vilassar de Dalt amb la participació de 4 dels nostres atletes, Diego, Pepe i els Alberts. Tots ells van intentar fer-ho, com sempre, lo millor posible.
Cal destacar la competició de l'Albert Torres, qui portava un rigurós pla d'entrenos, fruit del qual va resultar el seu excel.lent registre tot aconseguint fer la seva millor marca personal per segon any consecutiu en aquesta ciutat.

L'Albert Torres, amb una bona preparació i estratègia de cursa, va poder superar el crono i la pujada de l'últim kilòmetre per baixar la seva millor marca en la distància.

Aquests van ser els seus resultats:
1:30:43 Albert Torres Millor Marca Personal
1:38:43 Diego García
1:51:45 Albert Vives
1:52:56 Pepe Cros

Moltes felicitats!

La 88 Jean Bouin. Barcelona. 27 novembre 2.011

El passat diumenge va tenir lloc a la Ciutat Comtal, la 88ena edició de la cursa més antiga de tot l'Estat, la Jean Bouin.
12.500 atletes competint en diferents categories, 10.000 d'ells a la cursa Open, entre els quals hi havia una bona representació del C E Fondistes Vilassar de Dalt amb 6 atletes participants: Mª Antònia, Dolors, Albert, Jaume, Jordi i Karli.
El matí, assoleiat però fresc, va permetre disfrutar de la matinal atlètica per excel.lencia sense haver de passar el fred habitual en aquesta prova.
Els nostres corredors van assolir bones marques, alguns acostant-se bastant als seus millors registres personals, demostrant que la temporada ha començat amb bon peu. Els punts aconseguits en aquesta cursa i els que encara queden per disputar-se a d'altres acabaran per configurar les classificacions de la temporada 2.011, a punt de finalitzar.

Karli, de blau i a l'esquerra, va estar a punt de batre, per pocs segons, la seva millor marca personal.

Dolors, de negre i al centre, control.lant l'alt ritme als últims metres de la prova.

Aquests van ser els seus resultats:
0:40:55 Karli Puig
0:48:39 Albert Vives
0:49:22 Dolors Sala
0:49:39 Jordi Tierz
0:53:13 Jaume Guitart
0:57:34 Mª Antònia Camacho

Moltes felicitats a tots.

Behobia- San Sebastián. 13 novembre 2.011

El passat diumenge 13 de novembre va tenir lloc a la capital de Guipúscoa la 47ena edició de la cursa Behòbia- Sant Sebastià, cursa de 20 kms de recorregut.
Les altes temperatures que es registraven aquells dies al País Basc van afectar, i de quina manera, el desenvolupament de la cursa amb un bon nombre d'atletes afectats per lipotímies, deshidratacions i aturades cardíaques.
23.000 corredors i 60.000 espectadors van poder disfrutar però de la que és cosiderada la prova reina de l'atletisme de fons.
Amb aquest panorama, el nostre Club va estar representat per l'Albert Vives, qui tot i les dificultats, va poder asolir una bona marca en la seva 3ª participació en aquesta prova.

L'Albert, a punt de creuar la línia de meta.

Aquest va ser el seu resultat:

1:48:00 Albert Vives

Moltes felicitats.

Marató del Montseny. 6 novembre 2.011

El passat diumenge 6 de novembre va tenir lloc la 1ª edició de la Marató del Montseny, marató de muntanya de 42 kms de recorregut i 4.400 m de desnivells totals acumulats.
El dia es presentava molt plujós i aquest fenòmen es va mantenir a tot el llarg de la cursa, acompanyat de fortes ratxes de vent que van obligar l'organització a modificar el sector de cursa que havia de passar pel cim de les Agudes i el Turó de l'Home quan ja havien passat prop de 100 corredors.
Repressentant al C. E. Fondistes Vilassar de Dalt hi va participar en Fran Izquierdo, qui va aconseguir acabar la competició tot i la climatologia adversa, passant pel recorregut alternatiu.
Els corredors van haver de travessar varios cops rius i rierols, tenint especial concentració als sectors més tècnics de la cursa, com ara la baixada de Matagalls a Sant Marçal, per corriols completament plens d'aigua.

Els corredors travessen diferents rius i rierols.

Fran, de vermell, encapçala un grup de corredors en un vado amb el riu Tordera completament desbordat.

Fran, un cop va arribar a la meta de Sant Esteve de Palutordera.

Aquest va se rel seu resultat:

7:18:00 Fran Izquierdo

Moltes felicitats.

Garmin Barcelona Triathlon. 16 octubre 2.011

El passat 16 d'octubre va tenir lloc el Garmin Barcelona Triathlon, prova de la categoria olímpica, recordem, consistent en 1,5 kms de natació, 40 kms en bicicleta i 10 kms de cursa a peu.
El Club Esportiu Fondistes Vilassar de Dalt també va ser present en aquesta competició, amb un participant, l'Albert Vives, dins del gruix de 6.000 amb els qui va comptar la prova, la sisena del món per nombre de participants.

L'Albert es concentra abans de començar.

La prova de natació, amb molt mala mar i temperatura exterior freda, va resultar complicada per a tots els triatletes, fins i tot l'organització va haver de modificar el recorregut per tal de garantitzar una millor seguretat als participants. L'Albert va fer un parcial de 27 m 20 s, amb una transició a la bici de 6 minuts.

El recorregut força torçat de l'Albert a causa de les fortes onades que li despalçaven.

Al segon sector, el de la bicicleta, l'Albert va haver de lluitar amb el canvi de la seva màquina, tot i així va acabar fent 1h 8m, amb una transició cap al correr de 7 minuts.

Al sector de la cursa a peu, l'Albert es va trobar molt còmode, fent el recorrefut de 10 kms en 52 minuts, millor del que ell mateix s'esperava.

L'Albert, al sector de cursa a peu.

L'Albert, disfrutant de la matinal de triatlò.

Al final, bones sensacions i bona marca.

Aquest va ser el seu resultat:

2:37:00 Albert Vives

Moltes felicitats!

Ultra Trail Serra de Montsant. 15 i 16 octubre 2.011

Durant els passats dies 15 i 16 d'octubre va tenir lloc a la Serra del Montsant una de les proves del circuit de la Lliga Catalana d'Ultra Resistència, el Ultra Trail Serra de Montsant, amb sortida i arribada a Cornudella de Montsant, a la comarca tarragonina del Priorat.
La prova, de 100, 4 kms de llarg i 8.000 m de desnivells totals acumulats, va comptar amb prop de 500 participants, disposats a vèncer la mítica distància dels 100 kms.
Per part del Club Esportiu Fondistes Vilassar de Dalt vam tenir 2 representants, en Bruno Puighermanal i en Fran Izquierdo, qui juntament amb un altre corredor van fer una societat d'interès a pràcticament bé tota la cursa.

Bruno i Fran, en el calaix de sortida, poc abans de començar la prova.

Els corredors van poder disfrutar d'un cap de setmana tranquil en lo meteorològic, amb sol, temperatura suau i vent no massa fort pel que és normal en aquella zona.
L'objectiu, acabar la Ultra. Sense més motivació donada la duresa i el curt termini otorgat pels organitzadors: 24 hores.
Els nostres companys van agafar de seguida prou marge per anar tranquils, arribant als controls d'Albarca i d'Ulldemolins amb 30 i 60 minuts de marge respectivament.
A partir d'aquí van decidir d'anar lleugers però sense desgastar-se massa. La cursa era molt llarga i s'havien de guardar forces pel tram final, amb pujada a la Serra Major, suposadament de matinada, sector on havien de salvar els desnivells més forts, i molt aprop de meta, millor dit, amb 80 kms a les cames.

Bruno, amb motxilla verda, puja el Primer Coll, en una zona on el ritme de la cursa era frenètic.

Bruno, a punt d'arribar a la Mare de Déu de Montsant, km 10.

Bruno, en 1er terme de la filera, passant per les cingleres d'Ulldemolins, amb la tardor com a protagonista.

Bruno i Fran amb el company valencià Pepe Garcia al Congost de Fraguerau.

Bruno i Fran a l'avituallament de Margalef. S'havien d'agafar forces.

Bruno sota una de les roques dels carrers de La Bisbal de Falset.

Cau el sol i es fa de nit.

Descansant una mica i sopant a Cabacès.

Sortint de Cabacès amb nit tancada.

.

El sector nocturn, els 46 kms finals, es va haver de fer amb prou atenció i concentració. A les baixades tècniques de La Figuera i La Morera hi havien moltes trampes en forma de pedres relliscants, arrels, branques, esglaons... i a més el cansanci ja passava factura entre tots els participants.

En La Figuera.

Avituallament d'Escaladei, poc abans de començar la pujada més forta i tècnica de tota la cursa, amb la grimpada pel Grau de l'Escletxa.

La grimpada del Grau de l'Escletxa, després de 18 hores i 85 kms de cursa. Força, reflexes i seny a l'hora d'agafar-se dels cables i de les roques en un moment que el cos ja no respón igual. Gairebé 100 m de desnivell brutal sense concessió a l'errada.

Superat el control de La Morera de Montsant, els nostres companys es van anar corrents cap a meta, Bruno per intentar retallar minuts i posicions i Fran, mes despenjat, acompanyant l'altre corredor amb qui van fer aquest ultra, acabant respectivament en els llocs 196 i 198 dels 450 participants.

Bruno mostra la seva alegria en acabar l'UTSM: 100 kms conquerits.

Fran, just després d'arribar a la meta de Cornudella de Montsant per 2n any consecutiu.

Aquests van ser els seus resultats:

21:39:31 Bruno Puighermanal

21:44:05 Fran Izquierdo

Moltes felicitats!

Cursa de Cabrera de Mar- Vilassar de Mar. 12 octubre 2.011

El passat 12 d'octubre va tenir lloc la cursa de 10 kms que organitza el gimnàs i centre esportiu l'Aire de Cabrera de Mar, pels carrers del sector del Pla de l'Avellà i de Vilassar de Mar, cursa amb perfil molt planer que va aplegar bona part dels corredors de la nostra comarca.
Representant el Club Esportiu Fondistes Vilassar de Dalt hi va participar Karli Puig, qui va disfrutar d'un matí atlètic amb la companyia de bastants corredors coneguts de la comarca.

Karli, a la dreta, acompanyat d'en Jesus Fernández, qui tampoc no es va voler perdre aquesta cursa.

Aquest va ser el seu resultat:

0:42:24 Karli Puig

Moltes felicitats!

Cursa de la Verema d'Alella

El passat diumenge 11 de setembre va tenir lloc la 2ª edició de la cursa de la Verema d'Alella, amb 14 kms per muntanya i un desnivell de 1.200 metres acumulats, en un matí amb molt de sol i molta calor, i una excel.lent organització.

Representant el nostre club hi va participar en Karli Puig, fent una cursa que li havia de servir per seguir amb la seva preparació de la propera temporada, havent de respectar molt les zones cardiaques exigides pel seu entrenador, notant-se molt cansat de cames en les pujades però en el plà i en les baixades anant força bé, segons va declarar en acabar la cursa.
.
Karli, de groc, passant a prop de la riera, en un moment de la cursa.

Al final va acabar fent la posició 103. Aquest va ser el seu resultat:

1:33:00 Karli Puig

Moltes felicitats.

Cursa Ronda 43 de Mataró. 11 setembre 2.011

El passat 11 de setembre, tot coincidint amb la Diada Nacional de Catalunya, va tenir lloc la tradicional Cursa Ronda 43 de Mataró, organitzada per la coneguda botiga de roba esportiva Interesport.

Més de 1.000 participants pels carrers de la capital del Maresme, en un circuit molt bo per aconseguir bones marques.

Recorregut de la cursa pels carrers de Mataró.

Representant el nostre Club hi van participar l'Albert Torres, qui intentava rebaixar la seva millor marca personal en la distància, i l'Abert Vives, qui anava acompanyant un amic debutant.
La cursa, amb molts atletes africans, va ser molt ràpida tal i com s'esperava. L'Albert Torres es va quedar finalment molt a prop del seu objectiu, ocupant una molt bona classificació final: lloc 83è. Segur que molt aviat ho aconsegueix.
Aquests van ser el resultats dels nostres companys:

0:40:53 Albert Torres
0:51:26 Albert Vives

Moltes felicitats!

Burriac Atac! 3 setembre 2.011

La nit del passat dissabte 3 de setembre va tenir lloc l'edició 2.011 de la cursa nocturna per muntanya Burriac Atac!, cursa de 19,2 kms de recorregut, amb 2.550 m de desnivell total acumulat que surt de l'Ajuntament de Vilassar de Mar, puja als turons de l'Infern, Burriac, Cirers i Oriols, i acaba a la sorra de la Platja de Cabrera de Mar.
.

Interessant i exigent perfil longitudinal de la cursa.

.

El recorregut de la cursa.

.
Representant el nosytre Club hi van participar 4 atletes, Bruno, Fran, Paco i Karli, tots ells disfrutant de debò amb la resta de 750 participants inscrits.
.

Bruno, Fran, Paco i Karli, poc abans de començar la prova.
.
Bruno, al calaix de sortida plé de corredors.
.

Els nostres companys van intentar fer-ho el millor posible, en una cursa molt exigent pel seu perfil tècnic i per la foscor de la nit.

.
Els atletes, pujant al Turó de l'Infern.
.

Paco va sortir al grup capdavanter i va aconseguir mantenir una posició de privilegi al llarg de la cursa, mentre que Fran i Bruno anaven posicionats al sector mig/mig baix donat l'alt nivell dels participants. Karli però va haver d'abandonar al km 2 a causa d'una indisposició. El guanyador de la cursa en canvi va ser Javi Delgado, vell conegut entre els corredors de muntanya de la nostra comarca i de Catalunya.
.

Fran i Paco satisfets de la seva actuació al poc d'acabar la cursa a la Platja de Cabrera de Mar.
.

Aquests van ser els seus resultats:

2:08:59 Paco del Moral

2:48:32 Fran Izquierdo

3:11:36 Bruno Puighermanal

.

Moltes felicitats a tots.

Cursa de Malgrat de Mar. 7 agost 2.011

El passat diumenge va tenir lloc la Cursa de Malgrat de Mar, de 10 kms de recorregut, enmig d'una jornada de forta calor i humitat. Això no va permetre als atletes d'aconseguir bones marques. Tot i així, l'Albert Torres, un dels 2 representants del nostre Club en aquesta prova, es va quedar molt a prop de baixar de 40 minuts, quedant-se a només 49 segons de fer millor marca personal. L'Albert Vives, l'altre repressentant del nostre Club, va haver d'afluixar molt el ritme de la cursa durant l'últim kilòmetre i mig degut a molèsties musculars.
.

Albert Torres entrant a meta.

.


Aquests van ser els resultats dels nostres companys:


0:40:32 Albert Torres
0:54:26 Albert Vives


Moltes felicitats.

Trail del Aneto- Vuelta al Aneto. 30/31 juliol 2.011

2 companys dels Fondistes de Vilassar de Dalt van participar els passats dies 30 i 31 de juliol al Trail del Aneto, a l'opció de la cursa llarga, la Vuelta al Aneto, ultratrail de 96 kms de recorregut i 12.000 m de desnivells totals acumulats, amb sortida des de Benasque i pas per les valls de Ballibierna, Llauset, Angllos, Barravès, Aran i Artiga de Lin, pujades als ports de Ballibierna, Angllos, Vielha i la Picada, pas a l'equador de la cursa per Vielha, i final, tancant el bucle, de nou a Benasque.
.

Els 96 kms de recorregut de l'ultratrail, voltant l'Aneto, el cim dels Pirineus.

.

El perfil longitudinal, amb 11.950 m de desnivells acumulats.

.
Allà es van desplaçar Paco del Moral i Fran Izquierdo, disposats a donar continuitat a la seva temporada d'ultratrails i a disfrutar d'un dels paratges més salvatges del Pirineu.
.

Paco i Fran, 2n i 5è per l'esquerra, junt a d'altres companys i amics participants també del Maresme.
.
El moment de la sortida als carrers de Benasque. Els corredors disposaven de 30 hores per acabar la cursa.

.

La cursa en sí mateixa, molt dura i exigent, va posar a prova a tots els participants, pujant el primer coll, Ballibierna, molt còmodes, però començant a tenir problemes al Port de Vielha, cap el km 40, i sobre tot al Port de la Picada, km 75, amb la majoria de participants passant-hi de nit.

Els nostres companys van poder fer una bona cursa, sobre tot en Paco, qui va acabar en un molt meritori lloc 44 dels 265 participants, mentres que Fran va poder arribar bastant bé, ocupant la posició 154.
.

Paco, al centre d'aquest grup de corredors.
.

Fran, al Coll de Ballibierna, a més de 2.700 m d'altitud, on va arribar després de 4 hores de cursa.
.

Els corredors havien de portar a sobre una bona relació de material obligatori i menjar dons la prova tenia caràcter d'autosuficiència. A més, havien d'agafar aigua de fonts i rierols, fet que juntament amb la llargària, els desnivells, l'altitud, i la nit, van fer d'aquesta prova una de les més complicades, tant a nivell físic com tècnic, que mai havien fet.

.

Fran, tot just després d'haver fet la seva entrada a meta.

.

Aquests van ser els seus resultats:

18:58:25 Paco del Moral

24:51:46 Fran Izquierdo

Moltes felicitats.